所谓的膝关节弹响也称为弹响膝，是指膝盖在活动的时候，关节周围肌滑动发出的音。
膝关节的弹响分为生理性弹响和病理性弹响。接下来，我们来看看这两种弹响的具体情况。
有些人喜欢做掰手指的动作，做动作的同时关节会发出“咔咔”的响声。
这些响声出现的原因，是由于关节在受到牵拉或屈折时，扩大了关节腔，使得关节腔内压力继续下降，导致溶解在关节滑液中的气体析出，形成微小气泡，这些微小气泡又会彼此融合形成一个较大的气泡，气泡破裂或者与关节滑液一起发生震动，从而发出清脆的响声。
同样，在膝关节长时间保持静止状态时，突然做屈伸、牵拉的动作，也会让膝盖发出弹响。这种是正常情况，并不需要治疗。
当你感觉自己的膝关节弹响不属于上面的情况时，那么你可能是得了膝关节病理变化，可能是半月板损伤、盘状半月板、骨关节炎、滑膜皱襞综合征、膝关节内韧带损伤等等原因。
还有一种情况就是膝关节外侧弹响，膝关节伸直时发生弹响和错动，发生频率高，无痛。关节内结构正常，系髂胫束张力瞬间变化导致胫股关节撞击。
髂胫束紧张时，随着屈膝会沿着股骨外侧髁向后移，当髂胫束拉直、紧张后，就会与外侧髁摩擦，在膝关节屈曲20 °～ 30°时，摩擦最明显。反复、过度的磨擦，会刺激髂胫束及其内侧滑囊组织。
症状主要：是肿胀，分为急性和慢性。急性多数是可逆的，多出现在髌骨(俗称膝盖骨)上方大腿前侧，休息后便可缓解，甚至消失。
用针松解或者按摩阔筋膜张肌、髂胫束、股外侧肌。
关节疾病除了弹响外，还有很多疾病出现，因为膝关节为灵活关节，使用频率高，难免会出现各种问题，例如膝盖外侧，内侧疼痛，膝盖凉甚至冷入骨髓的感觉，怎么暖也暖不热等.....
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